人生詰んだ40代独身｜未来を切り開くための具体的な方法を紹介

October 16, 2024

40代独身で、「人生が詰んだ」と感じることは少なくありません。

ネット上の悩みを見る限り、女性が多いように思えますが、実際のところは男女関係なく悩んでいる人は沢山います。

しかし、それは人生の終わりではなく、むしろ新たなスタート地点と捉えることができます。

考え方次第で、人生はなんとでもなるものです。

この記事では、40代で独身を迎えた私が40代で独身を迎えた人々が直面する課題と、それを克服するための方法を具体的に紹介します。

人生詰んだ？40代独身のリアルな悩みとは？

40代独身の多くが抱える悩みには、将来への不安、孤独感、経済的なプレッシャーなどがあります。

これらの悩みは、自分だけが抱えているものではないと理解することが大切です。

同じような状況にある人は多く、解決策を見つけるための第一歩は、自分の悩みを受け入れることから始まります。

昔のRPGやったことある人なら
「ラスボス前にセーブしてしまい、レベルアップもできないのにラスボスには絶対勝てず詰んだ」
という経験ある人いると思うけど、それが40代です。
ワイ、今必死でもがいてる。
— 野瀬大樹 (@hirokinose) May 10, 2023

そうですね。40代になると若い頃のようにレベルアップすることが難しくなってきます。老いのせいなのか、活気がなくなってくるんですよね。

40代手前で非正規雇用。人生詰んだ感もあるけどあきらめずにやっていこう。一発逆転はない。毎日コツコツブログである程度稼げるまで記事をコツコツ書いていく。遊びに行きたいけど金使うから我慢。せっかく沖縄戻ってるんだからドライブ行きたいなー。今日曇りだけど。
— 派遣のだつ帽@ブロガー (@redwork01) April 22, 2023

非正規雇用の40代も沢山います。私もそうです。

非正規雇用も精神的に楽だったりします。

私は正社員も経験していますが、今さら戻ろうとは思いません。

自分なりに幸福度を上げていくことが必要ですね。

「40代半ばで正社員の男ですが、手取り21万です。

一応昇給はしますがしただけ税金取られ結局してないのと同じです。

最近人生詰んだ感じがしますね。

現在独身ですが、これでは結婚しようなんて思いません」

ヤフコメより。 https://t.co/CgSPNGWlHG
— “元・非正規のクンタキンテ”かほる (@abuttaika) July 4, 2021

正社員でも低賃金が当たり前の世の中。つらい。。。

40代独身が詰んだと思わないよう精神的なストレスを改善しよう

40代の独身生活が精神的に厳しいと感じることは珍しくありません。

心の健康を保つには、自分に合ったアプローチを見つけることが重要です。

例えば、瞑想や趣味に没頭することで、ストレスを解消し、自己肯定感を高めることができます。

特に瞑想はお勧め。

瞑想！？怪しい感じ出しちゃって申し訳ないですが、やってるのとやってないじゃ全く違いますよ。

独身で40代以降の経済状況を改善する方法

40代以降は、リタイアメントに向けての資産形成や、不測の事態に備えた経済的な安定が重要になってきます。

しかし、独身であるがゆえの不安を抱える人も少なくありません。

ここでは、経済的な不安を和らげるための具体的な方法を紹介します。

現状を把握し、長期的な財務計画を立てる

自分の収入、支出、資産、負債を正確に把握する
短期的・長期的な財務目標を設定する
目標達成のための計画を立てる

まずは自分の収入、支出、資産、負債を正確に把握することから始めましょう。

ズボラな方は、預金通帳さえ見ないことが多いと思いますが、お金の不安を消したいのであれば現実と向き合いましょう。

その上で、短期的・長期的な財務目標を設定し、それを達成するための計画を立てます。

やってみて！

とりあえず貯蓄

経済的な安定のためには、貯蓄と投資の両方が重要といわれていますが、資金に余裕がなければ貯蓄一択です。

まずは緊急時に備えて、3〜6ヶ月分の生活費に相当する貯蓄を確保しましょう。

とりあえず、現状の経済的な不安（ストレス）を排除するところからです。

ストレスは体に良くないです。お金は健康にも影響してくるんです。

そこから徐々に貯蓄して、長期的な資産形成のために、自分のリスク許容度に合った投資を検討してみるのもいいでしょう。

ずっと貯蓄ってわけじゃないから、目標額まで頑張ろう！

収入源の多様化を図る

本業以外にも、副業や不動産収入など、複数の収入源を確保する
ただし、本業に支障をきたさないよう、無理のない範囲で取り組む

これまじでおすすめ！

収入源を多様化することで、経済的なリスクを分散できます。

本業以外にも、副業で複数の収入源を確保することを検討してみましょう。

将来的に起業することも可能です。（私はまだだけど）

支出を見直し、無駄を削減する

収入を増やすと同時に、支出を見直し、無駄を削減することも経済的な安定につながります。

日々の生活を振り返り、必要のない出費がないか確認しましょう。

また、節約のためのアイデアを取り入れることで、支出を抑えることができます。

日々の生活を振り返り、必要のない出費がないか確認する
節約のためのアイデアを取り入れ、支出を抑える

スクロールできます

支出見直しのポイント	具体的な方法
固定費の見直し	保険や通信費など、定期的に発生する費用を見直し、必要に応じて見直す
変動費の管理	食費や趣味、交際費など、変動する費用を把握し、優先順位をつけて管理する
無駄な出費の削減	衝動買いを避け、本当に必要なものかを吟味してから購入する

社会保障制度を理解する

公的年金や医療保険など、老後の経済的な安定に関わる社会保障制度を理解する
自分の受給見込み額を把握し、不足分を補うための対策を立てる

公的年金や医療保険など、老後の経済的な安定に関わる社会保障制度を理解しておくことも重要です。

40代なら、そこまで重要ではありませんが、知ってて損はなし！

自分の受給見込み額を把握し、不足分を補うための対策を立てましょう。

40代以降の経済的な不安は、誰もが抱える悩みです。

しかし、現状を正確に把握し、長期的な視点で計画的に取り組むことで、その不安を和らげることができます。

一歩ずつ、着実に自分の経済的な基盤を築いていきましょう。

これやな。

しかも「あの人は人生詰んでる」ってのはあくまで他人の認識であって、本人からすると日々が淡々とすぎるだけで「詰んだ」と自分が思わない限り詰みでもなんでもないんだよな。40代独身バイト年収200万のワイは幸福度めちゃ高いと思う。睡眠時間がむちゃくちゃ伸びたのがでかい。 https://t.co/JSSjzfnbLa
— からまんぼう＠楽しく世捨て人 (@Karamanboudesu) May 18, 2023